Según han revelado expertos de la Universidad de Cincinnati, realizando cosas agradables como comer, o mantener relaciones sexuales, disminuye el estrés en nuestro cerebro, con una duración aproximada de una semana.

Para llegar a esa conclusión, los investigadores proporcionaron a unos roedores una mezcla de agua con azúcar, para analizar su conducta, y ver cómo actuaban ante situaciones estresantes.

El análisis fue llevado a cabo durante 2 semanas con resultados sorprendentes: el nivel de estrés y su ritmo cardíaco era menor que el de las ratas normales.

El mismo resultado pudo comprobarse al sustituir el azúcar por sacarina. Los expertos observaron la actividad cerebral – concretamente el eje hipotalámico-hipofisario-adrenal – que controla las situaciones estresantes, para determinar que los roedores, al realizar cualquier tarea relajante, actuaban más calmados ante el estrés.

En la red podemos encontrar un montón de artículos relacionados con este tema como por ejemplo este de eslasalud.com que nos cuenta otra forma de reducir el estrés, muy entretenida por cierto, jugando a videojuegos.