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William G. Morgan inventó el voleibol en el año 1895. Morgan era profesor de Educación Física en el YMCA de Holihoke, en el estado de Massachussets (USA). Trabajando en la creación de programas y clases deportivas para hombres adultos, Morgan se dio cuenta de que necesitaba un juego de entretenimiento y competición. Por aquellos momentos solo disponía del baloncesto, que lo inventó 4 años atrás un compañero suyo de la YMCA, James Naismith. Buscaba algo más sosegado que principalmente lo jugaran hombres más adultos y no jóvenes, como era el caso del básquet. El tenis se presentó en primer lugar ante mi, pero precisaba raquetas, pelotas, una red y demás equipo. De esta manera, fue descartado. Sin embargo, la idea de una red parecía buena. La [&hellip

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A estas alturas, ¿quién no ha oído hablar del yoga? Esta tradicional disciplina tanto física como mental tiene su origen en la India. Su nombre está relacionado con “concentrar la mente” o “absorberse en meditación“, y está asociada a diferentes prácticas de meditación como el budismo o el hinduismo.Según las estadísticas, las personas que practican yoga requieren menos veces cualquier tipo de ayuda médica. ¿Quieres saber qué beneficios aporta, exactamente, el yoga a tu salud? ¡Continúa leyendo! Hace años, investigadores de la Universidad de Pensilvania descubrieron que practicar yoga ayuda a combatir la hipertensión, que a su vez, disminuye el riesgo de padecer cualquier enfermedad cardiovascular. Por otro lado, en la India recomiendan adoptar las posturas de yoga a menudo dado que reduce los niveles de [&hellip

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Muchas personas sueñan con tener un vientre plano. Para conseguirlo no hacen falta más que dos cosas: esfuerzo y constancia. Las necesitarás para seguir los consejos que te dejo a continuación, si es que eres una de ellas. Toma nota: 1. Ejercítate bajo el agua Sea la estación del año que sea, qué mejor que practicar la natación o mover el cuerpo bajo el agua. La resistencia de esta sustancia te permitirá llevar a cabo un intenso trabajo. Además, nadar o ejercitarte dentro del agua o mar favorece que los líquidos se acumulen en la vejiga, de manera que resulta más fácil eliminarlos. No obstante, si no te parece bien la idea de nadar, puedes bailar, subir escaleras, caminar, correr, o cualquier otro ejercicio que [&hellip

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