La verdad es que el agua es un elemento con gran importancia en el cuerpo humano, tal es el caso que una gran parte de nosotros es prácticamente agua. Este elemento que se forma a partir de la unión de dos moléculas de hidrógeno y una de oxigeno, tiene gran repercusión dentro del correcto funcionamiento de nuestro organismo, es decir que es algo vital para que se lleven a cabo nuestros procesos naturales.

Pues además de lo que les he hablado anteriormente, el agua aporta a tener una buena memoria, también puede ayudar a bajar del peso tomando bastantes cantidades, pero no es el caso.

Ahora sin salirnos del tema, tras una investigación que se llevó a cabo en la Universidad de Barcelona, al perder al menos un 2% de agua corporal, se disminuye la capacidad de la retención en la memoria a corto plazo.

Cualquier tipo de deshidratación por más leve que sea, puede afectar no solo a la memoria sino a la capacidad cognitiva en general, o lo que en pocas palabras es el trabajo mental que se realiza para hacer determinada tarea.

Finalmente queda decir, que Ana Adan, quien es una persona clave en el estudio, asegura que beber alrededor de 2 y 2,5 litros de agua por día, ayuda a la retención de la memoria, a prevenir el desarrollo de enfermedades relacionadas, y a mantener de buena manera las capacidades cognitivas.