Sólo quien tiene un perro como mascota sabe cuanta alegría puede aportar al día a día. Abrir la puerta y ser recibido/a entre lametones y saltitos o sentarte en el sofá a ver una película y que tu pequeño disfrute tumbándose encima de ti mientras lo acaricias, no tiene precio. Son bien conocidos los beneficios de convivir con una mascota y cada vez son más los estudios que lo corroboran. Un estudio reciente liderado por Lois Krahn (doctora del Centro de Trastornos del Sueño de Prescott Valley, Arizona) señala las bondades de dormir con tu fiel amigo. En su investigación concluyó que quienes comparten cama con su perro, duermen mejor al sentirse más tranquilos y seguros.Dormir con tu mascota resultará beneficioso y placentero para ti, y también [&hellip
La Organización Mundial de la Salud (OMS) establece que un adulto debe dormir unas 8 horas para mantener un óptimo estado físico, emocional y mental. Pero lo cierto es que debido al ritmo de vida y las ocupaciones diarias, muchos pasamos por alto el tiempo necesario para descansar. Por todos es ya conocido el efecto que causa la falta de sueño en los seres humanos: cambios repentinos de humor, irritabilidad, pesimismo, ansiedad, estrés… Pero es que además, la falta de sueño nos hace alimentarnos peor y sentirnos atraídos por alimentos ricos en grasas saturadas o azúcares (dulces, patatas fritas, comida basura…). ¿Por qué ocurre esto? Pues bien, un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Chicago (EE.UU.), que ha sido publicado en la revista Sleep, concluye que la [&hellip
El cerumen, conocido también como cera y cerilla, es una sustancia amarillenta que forma nuestro oído para protegerlo de elementos como gérmenes, bacterias, polvo y microorganismos que pueden dañar al conducto auditivo externo. Las sustancias que contiene la cera tienen la habilidad de moverse poco a poco hacia fuera, lo que beneficia la regeneración celular. Para que esto sea posible, gestos tan habituales como comer o hablar permiten que la mandíbula esté en movimiento y, en consecuencia, también el oído. ¿Para qué sirve la cera de los oídos? La cera está compuesta por aceites, células epiteliales, queratinocitos, células muertas y otras sustancias que ayudan a combatir infecciones en el interior del oído, pero también facilita la labor de retener la suciedad para evitar que llegue al tímpano [&hellip